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健康小常识|皮肤遭遇“秋后算账”?
来源:  时间:2017年10月12日   作者:   责编:郭采红
 

  灿烂如鲜花般的夏日过去了,在这个夏日了你踏过了海滩,沐浴了阳光,拥抱了猛烈的夏风,到处都留下了你的身影。但是经过了一夏的风吹日晒,你的皮肤,还好吗?

  秋天到了,肌肤出现了各种问题,肌肤呈现出亚健康,粗糙、肤色暗沉、斑点肆虐、干燥等等问题。

  而且皮肤晒伤并不是夏季的专利,虽然已经入秋,阳光没有夏日那么毒辣,但紫外线还是很强烈。

  晒后肌肤会呈现不同程度的灼热,晒斑,干燥,敏感的状况出现,肌肤受到了多一次的伤害。

  肌肤与紫外线“亲密接触”一夏天后,皮肤本来就是受损的状态。皮肤的屏障功能受损,导致皮肤干燥、粗糙、脱皮。

  很多人以为,被晒到顶多变黑,捂几天就白回来了,其实你不知道的是,紫外线潜藏着让你变丑、变老的四段危机,如果不及时压制,皮肤就会看起来变得很糟糕。

  所以在夏日晒了太阳之后,要做些补充肌肤的水分,补水不单单是肌肤表面,身体补水也会让肌肤变好,你知道吗?

  现在的你需要一些滋润肌肤的汤,滋润身体,补充肌肤水分。

  墨鱼味道鲜美,营养丰富,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼,对女性尤其滋补。

  最佳吃法:为防秋燥,墨鱼做汤是比较合适。

  墨鱼排骨汤

  做法:

  1.墨鱼干洗净,用清水浸泡隔夜至泡软

  2.排骨用洗净,用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净

  3.泡发好的干墨鱼去内脏,撕去薄膜,去骨后改切成条

  4.把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水

  5.把排骨,墨鱼加姜片放入汤锅里

  6.加足量清水,放入墨鱼骨

  7.大火烧开后,撇净浮沫,加入小葱结

  8.转小火,慢炖1.5小时,调入盐,胡椒粉调味,再煮20分钟即可。

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