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【健康促进】糖尿病的症状和预防措施

作者:杨丹丹 编辑:单建华 2019-11-18 09:02:19
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糖尿病是一种慢性内分泌性疾病,终生伴随糖尿病患者的疾病,其症状及预防内容如下:

    糖尿病的症状主要有:

    1、多尿:高浓度尿糖带走大量水分,因此排尿次数、尿量、夜尿增多。

    2、多饮:水分丢失,出现口渴、多饮。

    3、多食:热量丢失,常有饥饿感,进食量明显增加。

   消瘦:体重减轻,伴疲乏无力。

    4、四肢皮肤感觉异常,麻木、针刺、蚁走感。

    5、出汗异常:半身出汗或时有大汗。

    6、视力下降。

    7、发生餐前饥饿感、心慌、手抖等低血糖症状。

    预防措施:

    (1)防止和纠正肥胖。

   (2)避免高脂肪饮食。

    (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

   4增加体力活动,参加体育锻炼。

作者:杨丹丹

编辑:单建华

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