红网时刻4月28日讯（通讯员 陈丽丽）你真的睡好了吗？人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，睡眠的质量和人的健康息息相关。越来越多的证据表明睡眠障碍不仅可以影响人的日间功能，还和多种疾病的发生有密切关系。

打鼾是病吗？世界约有五分之一的人睡眠时经常打鼾(俗称打呼噜，是一种病，称为鼾症。鼾声是由于睡眠时上气道气流通过不畅引起咽部软组织振动而发生。随着打鼾声加重，睡眠过程中发生上气道堵塞，出现呼吸停止，造成身体缺氧。此过程在整晚睡眠中可以发生数十次至数百次不等，每次持续数十秒，令患者经常微觉醒难以进入深睡眠状态，得不到充足的休息。

当您发现您身边的睡眠打鼾、张口呼吸、憋气、困倦、嗜睡、开会或驾驶时睡着、工作精力不集中、经常口干，差不多就是鼾病了。20%的鼾症患者有睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征有什么危害？

长期得不到治疗可导致多种疾病

①心血管疾病:高血压、心律失常、心衰、冠心病

②呼吸系统疾病:肺心病、呼吸意竭、夜间哮喘

③精神系统疾病:缺血性脑血管病、脑溢血、过度嗜睡、老年痴呆、记忆力成退、抑郁症

④内分泌疾病:糖尿病、肥、儿童生长迟缓

⑤性功能障碍:阳痿、性功能减退

⑥肾功能损害:夜尿增多、蛋白尿

⑦其他：头痛、胃食管反流疾病

⑧严重的睡眠呼吸暂停综合征可发生夜间猝死

如何诊断睡眠呼吸暂停综合征？

睡眠呼吸监测(PSG是确诊眠呼吸暂停综合征的主要手段。该检查安全无创伤，能整夜监测受试者的睡眠、呼吸心脏血气等指标。

睡眠呼吸监测不但能确诊睡眠呼吸暂停综合征，还能进行分型及评估病情严重程度。

适合多导睡眠监测的患者包括：

◆日间过度嗜睡、睡眠多者。

◆存在睡眠中异常行为者。

◆躯体不适导致入睡困难而不能用明确的疾病解释的患者。

◆夜间打鼾、呼吸暂停的患者。

◆存在高血压、糖尿病等常规治疗效果不佳者。

◆睡眠中出现的房颤等心律失常患者。

此外多导睡眠仪也可进行常规脑电图、视频脑电图检查，危重患者不方便移动的可于床旁检查。脑电图可用于癫痫等发作性疾病的诊断，评价脑损伤程度，对脑炎等中枢神经系统疾病也有很高的诊断价值。

进行多导睡眠监测及脑电图检查前的注意事项：

检查前正常饮食，需于检查前洗头、洗脸、刮胡须，不戴耳环、耳钉等首饰，不涂有色指甲，避免饮酒及服用兴奋性药物、食物